熱點(diǎn)概況

　　社交恐懼癥，在醫(yī)學(xué)上是一種焦慮性障礙，其特征包括處在公共場所或與人打交道時出現(xiàn)顯著而持久的害怕等。當(dāng)下很多年輕人自稱的“社恐”，并非達(dá)到疾病的程度，而是呈現(xiàn)一種回避社交、抗拒社交的情緒和狀態(tài)。

　　相信很多人都有這樣的體會，自己總是怕在公共場合做任何行為，人一多時發(fā)言就磕磕絆絆，做動作就別別扭扭，即使是默不作聲，也難免手腳無措，恨不得身邊的人或自己瞬間消失才好。可以說，社交恐懼在當(dāng)下已經(jīng)是一種非常普遍且非常受關(guān)注的心理問題。

　　越來越多的90后、00后認(rèn)為自己“社恐”。在“青年說”日前發(fā)起的網(wǎng)上調(diào)查中，參與投票的2532名網(wǎng)友給出了一個驚人的結(jié)果——僅69人認(rèn)為自己沒有社交問題，97%的參與者存在回避甚至恐懼社交的現(xiàn)象。同時，越來越多的年輕人“享受”獨(dú)居獨(dú)處，依靠手機(jī)建構(gòu)和維護(hù)自己的社交網(wǎng)絡(luò)，在虛擬世界越陷越深。

　　網(wǎng)友觀點(diǎn)

　　@紅網(wǎng)：不要擔(dān)憂青年人有“社交恐懼”傾向。大多數(shù)青年人會自主調(diào)節(jié)人與社會的距離。當(dāng)自認(rèn)為有社交恐懼時，最需要的不是看醫(yī)生，而是捫心自問，自己對社交生活的需求，通過改進(jìn)自我，實(shí)現(xiàn)社交生活上的突破，在現(xiàn)實(shí)的朋友圈中找到自己所喜歡的人。

　　@環(huán)球網(wǎng)：虛擬空間里不間斷的聯(lián)系，反而讓人陷入更深的孤獨(dú)。要打破這個循環(huán)，唯有讓大家更好地“在一起”。“要主動參與線下面對面的交談，以此來彌補(bǔ)線上交往由‘身體缺場’所帶來的不足，用真正的‘在一起’來療愈孤獨(dú)的人群，建立更好的生活。

　　@云都網(wǎng)絡(luò)：網(wǎng)絡(luò)社交只是現(xiàn)實(shí)社交的一個拓展，是現(xiàn)實(shí)社交的一種補(bǔ)充，所以可以利用但不能迷戀與依賴，更不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)社交而影響到現(xiàn)實(shí)社交中的人和事。

　　深度分析

　　(一)社交恐懼癥的定義是什么

　　(1)你是否害怕當(dāng)眾回答問題、演講或表演等活動?

　　(2)你是否害怕參加如宴席以及會議室、教室里舉辦的集體活動，又或是害怕別人已經(jīng)就座完畢的場合?

　　(3)你是否害怕當(dāng)眾出丑，受到別人的否定?

　　(4)前項的恐懼感強(qiáng)烈，回避以上情況的行為已經(jīng)影響日常生活，或忍受以上情況的同時承受強(qiáng)烈的恐懼感，且時間持續(xù)六個月以上。

　　如果都選擇“是”，那么你可能就是社交恐懼癥。

　　(二)產(chǎn)生社恐青年的主要原因是什么?

　　最主要的原因當(dāng)然是青年群體過度使用網(wǎng)絡(luò)。長期過度使用網(wǎng)絡(luò)容易讓年輕人產(chǎn)生錯覺，將虛擬和現(xiàn)實(shí)混同。媒介理論家梅洛茲指出，從前物理環(huán)境、信息環(huán)境以及人的角色扮演是相互匹配的，但廣播和電視這樣的電子媒介出現(xiàn)導(dǎo)致三者常常錯位。今天的智能手機(jī)讓這種錯位更加普遍，例如大學(xué)生在課堂用手機(jī)跟戀人聊天會掩飾不住微笑;在家里來客人時，卻對客人如同看網(wǎng)絡(luò)劇中人物一樣，對客人面無表情。

　　(三)線上社交能成為“社恐”青年的解藥嗎?

　　中山大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授林濱在《“群體性孤獨(dú)”的審思:我們在一起的“獨(dú)處”》說：“虛擬空間里不間斷的聯(lián)系，反而讓人陷入更深的孤獨(dú)。要打破這個循環(huán)，唯有讓大家更好地“在一起”。要主動參與線下面對面的交談，以此來彌補(bǔ)線上交往由‘身體缺場’所帶來的不足，用真正的‘在一起’來療愈孤獨(dú)的人群，建立更好的生活。“

　　面試模擬有調(diào)查顯示，越來越多的90后、00后認(rèn)為自己有“社交恐懼癥”。他們喜歡獨(dú)處不愿社交，能用微信說清楚的事情絕對不打電話，就算和親朋好友坐在一起也是各自玩手機(jī)。對于這種現(xiàn)象你怎么看?

　　【參考解析】

　　隨著科技的進(jìn)步和生活節(jié)奏的加快，我們所使用的通訊工具在不斷的升級換代，但與此同時，人們的社交能力卻在不斷的降級，甚至出現(xiàn)了題目中所提及的“社交恐懼癥”。我認(rèn)為這是一個很危險的信號，它提醒我們應(yīng)及時關(guān)注和改善這種孤獨(dú)的狀態(tài)。

　　我們都知道，良好的交際能力會帶給我們很多好處，有效的溝通不僅能夠讓我們心情愉悅，更是會使我們在團(tuán)隊合作的過程中效率更高，給集體帶來更大的利益。更為重要的是，只有我們青年人懂得溝通、積極交流、陽光向上，社會才能充滿活力和正能量。但如今越來越多的年輕人“享受”獨(dú)居獨(dú)處，依靠手機(jī)建構(gòu)和維護(hù)自己的社交網(wǎng)絡(luò)，在虛擬世界越陷越深。我認(rèn)為原因主要是以下幾點(diǎn)：

　　第一，受到家庭和成長環(huán)境的影響，導(dǎo)致沒意識到需要交流。90后、00后是獨(dú)生子女較多的一代人，他們在家中沒有兄弟姐們，而且又處于一個鄰里互不相識的陌生人社會，從小獨(dú)自長大的他們并無法意識到交流是所必須掌握的技能之一。

　　第二，基礎(chǔ)教育的唯分?jǐn)?shù)論，導(dǎo)致不懂如何交流。青少年在成長的整個過程中所受到的基礎(chǔ)教育，幾乎都是在強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性。家長所關(guān)注的也一直都是成績，基礎(chǔ)教育的缺乏使得青年人缺乏對個人交流能力的鍛造，導(dǎo)致高分低能現(xiàn)象時有發(fā)生。

　　第三，青年人自身過渡使用網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致不愿在現(xiàn)實(shí)中交流。網(wǎng)絡(luò)中的虛擬交流是一種便捷省力的交流，通過文字我們不僅有時間斟酌字句，也不用思考該用什么語態(tài)、見面穿什么衣服、約在什么地點(diǎn)，長此以往的網(wǎng)絡(luò)交流讓年輕人產(chǎn)生惰性和社交能力退化。

　　為了讓年輕人能夠擺脫群體性孤獨(dú)，自由的游走于現(xiàn)實(shí)社交和網(wǎng)絡(luò)社交之間，我們可以做出如下努力：

　　第一，家庭社區(qū)共同發(fā)力，搭建交流平臺，營造溝通機(jī)遇。社區(qū)可以通過組建公益志愿者團(tuán)隊、書友會等形式營造年輕人溝通交流的機(jī)會，讓年輕人通過有意義的活動增進(jìn)鄰里的熟悉度，父母應(yīng)當(dāng)與鄰里保持親切友好的關(guān)系，通過自身的行為讓孩子們意識到遠(yuǎn)親不如近鄰，從而學(xué)會和身邊的同齡人做朋友。

　　第二，教育部門深化體制機(jī)制改革，注重青少年的全方面發(fā)展。繼續(xù)貫徹國家素質(zhì)教育的理念，增加更多的社會實(shí)踐課堂和情景互動的作業(yè)，讓青少年認(rèn)識到良好溝通的重要意義，掌握合理溝通的方式技巧。

　　第三，青年人從自身做起，讓線上線下活動相得益彰。青年人可以約線上好友出門小聚，也可和親密的朋友經(jīng)常在網(wǎng)上交談。通過多種溝通方式的合理切換時常保持和朋友的聯(lián)絡(luò)，主動放平心態(tài)，減少對于溝通失敗的擔(dān)憂。

　　總而言之，無論是線上還是線下，鄰里還是舊識。只要能夠彼此敞開心扉多多交流，便會發(fā)現(xiàn)我們不是孤獨(dú)的個體，這個世界始終充滿了美好的期待。

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