很多上班族都感受到壓力。

    5月14日，一名法國電信公司的員工在公司休息室里接受按摩，休息室門口貼著一張關于禪的海報。

    5月14日，深圳富士康龍華科技園再次發(fā)生員工跳樓事件，這是這家制造業(yè)巨頭今年來第9次發(fā)生類似事件。盡管人們可以在這些跳樓員工身上發(fā)現(xiàn)諸如婚戀、家庭和疾病之類不順，但這么多員工在這么短的時間內跳樓，企業(yè)無論如何都應該進行適當?shù)姆此肌?/p>

    其實，無論在我們的鄰國日本和韓國，還是在遙遠的歐美國家，上班族都面臨讓人喘不過氣來的壓力。在經濟環(huán)境欠佳的情形下，這種壓力變得更為沉重。為減輕員工壓力，外國企業(yè)高招迭出?；蛟S，換一種生活方式，你也會快樂很多。 

    你有壓力，我都有壓力

    富士康員工跳樓事件很容易讓人想起法國電信的員工自殺潮。當然有壓力的不僅僅是法國電信的員工，在美國和英國這樣的發(fā)達國家，你都會看到大量不快樂的上班族。

    法國電信自殺陰云不散

    從2008年到2009年，法國電信公司共有35名員工自殺，還有13起自殺未遂事件。從2010年年初開始，僅僅3個月時間，又有11名員工自殺。

    法國勞工部批評了法國電信對待員工的方式，稱該公司3年內裁員2.2萬人的做法“等同于騷擾。”

    而該公司的一些管理手段如迫使員工換崗或毫無原因的降職，與員工們的沮喪情緒和自殺企圖有直接聯(lián)系。

    美國上班族脾氣變壞

    美國上班族的脾氣正隨著原油價格飆升、生活成本飛漲而變得益發(fā)暴躁。南佛羅里達大學心理學教授保羅·斯佩克特做出的調查顯示，美國近一半在職人員曾在工作中出現(xiàn)大喊大叫、罵臟話等情況；約1/4受訪者表示，曾因不堪壓力而流淚。

    88％的勞動者認為，如今工作中遭遇的粗魯行為明顯比過去增多。約1/6的人曾在工作中見到拿東西出氣造成財產損毀的案例；1/10的人在工作時見到過因情緒不佳引發(fā)暴力沖突的事件。

    英國打工仔情緒病多

    英國慈善機構Mind最近對2050名英國上班族進行調查后發(fā)現(xiàn)，上班族罹患精神疾病的人數(shù)因此大增，平均每11個人就有1人向醫(yī)生求助。9%的受訪者必須求助醫(yī)師，7%的人則必須服用抗憂郁處方藥，才能面對職場的壓力。報告并顯示，20%的受訪者說，工作壓力使他們身體不適，25%甚至因為無法承受工作壓力而在辦公室掉淚。

    企業(yè)出招

    美國

    推行彈性工作制

    在金融危機爆發(fā)后，一種減壓方式——彈性工作制在美國日漸風行。

    彈性工作制可以允許員工偶爾改變工作時間、給少數(shù)員工更大選擇空間、甚至完全在家辦公。

    在惠氏公司下屬的一家藥品研發(fā)機構，有的員工為避開交通高峰時間，每天從早上7時干到下午4時；有的員工因為每周的某天下午要帶孩子上學習班，其他日子就多工作一會兒。

    研究顯示，在彈性工作制下員工更有滿足感、工作更投入。

    澳大利亞

    老板出錢學跳舞

    澳大利亞的企業(yè)給員工減壓的招數(shù)很特別：一股由公司老板出錢，請專業(yè)人士在上班時間教職員跳舞的熱潮在澳大利亞興起。

    一家名為“萊格斯企業(yè)團隊構建”的墨爾本公司為澳大利亞的知名大型企業(yè)提供一種與眾不同的提高工作效率的培訓服務——舞蹈訓練。該培訓公司的經理萊格斯表示，教授員工跳交誼舞不但可以增進員工間的了解和配合，更能夠化解壓力、融洽人際關系。

    英國

    可在辦公室遛狗

    英國西約克郡布拉德福市的一家公司負責人為調動工作人員的情緒，把一只9個月大的小狗魯珀特帶進了辦公室。這一做法卻有了意想不到的收獲：此前，員工們在休息的10分鐘時間內大多在抽煙，而現(xiàn)在卻爭著去遛狗，甚至幾個人一起去遛。

    研究結果顯示：寵物可以減輕壓力，增加人的幸福感?，F(xiàn)在，很多員工已經改變了休息方式，他們在休息時間里帶著狗在辦公樓附近走走。另外，由于活動量增大，他們的體重也減輕了。

    日本

    男員工學針線活

    日本一些公司為了緩解壓力，主動為員工購買減壓商品，比如新款的減壓機器，包括一臺爆笑機，可以讓員工適當?shù)蒯尫派眢w壓力。減壓娃娃奇特的觸感，讓人握在手中，可以自然釋放緊張的情緒。

    日本東京一幫40多歲的中年男子為給單調的生活增添色彩，緩解工作壓力，最近組建了一個“老爺們兒縫紉俱樂部”，一有時間，他們便做起了針線活。近日，東京眾多白領女性還學起了日本傳統(tǒng)的武士刀，用來減壓。